Может ли от кальция быть запор

Немало людей страдают от запоров. Оставлять такую проблему ни в коем случае нельзя.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Men's Health. Журнал

Сегодня так много говорят и пишут о кальции, что стало трудно разобраться, где правда, а где — реклама. Особенно продавцы БАДов запутали женщин. Попробуем разоблачить несколько популярных мифов о химическом элементе, который у всех на устах.

Нас консультирует биохимик, кандидат биологических наук Иван Валентинович Власенко. Остеопороз — снижение плотности костей и усиление их хрупкости, как говорят врачи, "полиэтиологическое заболевание", то есть имеющее целый ряд причин.

И недостаток кальция в пище среди этих причин стоит далеко не на первом месте. В первую очередь это гормональные нарушения заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и др. Поэтому прежде чем заниматься "профилактикой" или "лечением" остеопороза, глотая БАДы , необходимо пройти обследование. Так как, например, если склонность к переломам связана с тем, что в пищеварительном тракте не усваивается кальций, то, сколько бы вы его ни принимали, он все равно не достигнет цели.

Карбонат кальция, из которого состоит яичная скорлупа, — это, по сути, мел, или известняк. Как источник кальция яичная скорлупа ничем не лучше таблеток, тем более что для приема внутрь ее еще необходимо продезинфицировать и растолочь в порошок. В таком виде ее, в общем-то, вполне можно принимать при недостатке кальция. Но надо помнить, что карбонат кальция нерастворим в воде, поэтому пить "кальциевую" воду, настоянную на порошке из яичной скорлупы, как рекомендуют многие "народные лечебники", абсолютно бессмысленно.

А вот сам порошок прекрасно растворит соляная кислота, содержащаяся в желудке. Волосы и ногти являются придатками кожи и имеют белковую природу. Их строение не имеет ничего общего со строением костей или зубов. Основой волоса и ногтевой пластинки является плотный белок кератин. В нем содержатся атомы серы, которые укрепляют этот белок с помощью мощных межмолекулярных связей и делают его твердым.

Аминокислота, содержащая серу, называется цистеином и содержится в большом количестве в мясе, птице, яйцах, молоке. Поэтому истончение и ломкость ногтей и волос связаны не с отсутствием кальция, а с недостаточным потреблением или плохим усвоением белковых продуктов. Препараты кальция надо принимать только с витамином D , и чем больше — тем лучше.

Чтобы клетки кожи выработали необходимое количество собственного, натурального витамина D , взрослому жителю Украины достаточно того солнечного света, который в течение года попадает на открытые участки тела — лицо и руки. Его с избытком хватает для усвоения кальция, который необходим для нормального функционирования организма. Необязательно даже ездить на юг и загорать на пляже. А уж дополнительный прием витамина D внутрь вообще не имеет смысла для здорового взрослого человека.

Необходимо знать, что витамин D, принимаемый внутрь, — пожалуй, единственный витамин, способный вызвать передозировку с тяжелыми последствиями. Именно при передозировке витамина D развивается гиперкальциемия — повышенное содержание кальция в крови, в оболочках кишечника и желудка, сосудов, что приводит к нарушению функции этих органов, сосудистым тромбозам.

Гиперкальциемия, в свою очередь, может привести к гиперкальциемическому кризу. Он сопровождается тошнотой, неукротимой рвотой, болями в костях, мышцах, животе; поражается поджелудочная железа, почки, печень, развивается гипертония.

Гиперкальциемический криз может сопровождаться тяжелыми желудочно-кишечными кровотечениями. Поэтому надо с осторожностью принимать этот витамин и только по назначению врача. Существуют научные исследования, которые доказывают связь между количеством кофеина в напитках и скоростью выведения кальция из костей. Но количество вымытого кальция при этом довольно незначительно. Одна чашка кофе или крепкого чая может нанести костям урон, который компенсируется всего одной чайной ложкой молока. Поэтому кофеманам и любителям погонять чаи можно порекомендовать пить латте или чай по-английски — с молоком.

Последние Популярные Комментируют. Популярные Последние. От недостатка потребления кальция возникает остеопороз Остеопороз — снижение плотности костей и усиление их хрупкости, как говорят врачи, "полиэтиологическое заболевание", то есть имеющее целый ряд причин. Яичная скорлупа — лучший источник кальция Карбонат кальция, из которого состоит яичная скорлупа, — это, по сути, мел, или известняк. От нехватки кальция портятся волосы и ногти Волосы и ногти являются придатками кожи и имеют белковую природу.

Препараты кальция надо принимать только с витамином D , и чем больше — тем лучше Чтобы клетки кожи выработали необходимое количество собственного, натурального витамина D , взрослому жителю Украины достаточно того солнечного света, который в течение года попадает на открытые участки тела — лицо и руки. У любителей кофе кальций из костей вымывается быстрее Существуют научные исследования, которые доказывают связь между количеством кофеина в напитках и скоростью выведения кальция из костей.

Иванна Довженко. Оставьте свой комментарий. Все комментарии. Всегда развернутые. Выбор редакции В ярком бикини и с улыбкой: Ким Кардашьян показала архивное фото своей мамы после родов. В золотом купальнике посреди пустыни: Бритни Спирс показала обновленную сексуальную обложку своего альбома. Очень сексуально: Эмили Ратажковски в кружевном белье сверкнула пышной грудью.

В сером жакете и с красивой укладкой: летняя пресс-секретарь Белого дома на брифинге.

Натуральный подход к лечению запора

Все дела да дела — у тебя даже сходить облегчиться времени нет. Но если часто терпеть, это может привести к запору. Ведь желудочно-кишечный тракт ЖКТ продолжает отбирать воду из каловых масс, и они становятся более жесткими и сухими, а значит, тебе будет труднее избавиться от них, когда ты наконец найдешь время. Избыток кальция снижает подвижность ЖКТ, и пища медленнее продвигается по нему.

Лекарства, способные вызвать запор

Детвора активно двигается, ей незнакомы стрессы из-за авралов на работе и "сидячая" жизнь. Тем не менее запоры у детей не такое уж редкое явление. Так, по данным ВОЗ, среди малышей до года от запоров мучается практически каждый пятый ребенок, а у детей постарше трудности со стулом отмечаются у каждого шестого. Решение проблемы во многом схоже с правилами для взрослых. Но есть у детского запора свои факторы развития и профилактики. Об основных нам рассказала Вероника Князева, педиатр и гомеопат. По нормам ВОЗ, до 1,5 месяца от рождения количество дефекаций у младенца равно количеству трапез.

Медики назвали 5 распространённых привычек, которые вызывают запор

При этом отмечается повышенная твердость каловых масс, чувство не полного опорожнения кишечника после дефекации, болезненность при дефекации. Одной из причин возникновения запора являются лекарственные препараты. У разных групп лекарственных веществ могут быть различные механизмы действия. При возникновении симптомов запора, не занимайтесь самолечением. Лучше обратиться за консультацией к опытному гастроэнтерологу. Врач поможет скорректировать симптомы не меняя схему лечения основного заболевания. Гастроэнтеролог Все статьи Предыдущая Следующая. Исследование слуха камертонами.

Сегодня так много говорят и пишут о кальции, что стало трудно разобраться, где правда, а где — реклама. Особенно продавцы БАДов запутали женщин.

Проблемы со стулом у малыша: что может стать причиной и как справиться

Вызывает ли кальций запор? Этот вопрос часто задают врачам, те, кто столкнулись с запорами при приеме препаратов кальция. Действительно, такая проблема наблюдается в некоторых случаях. Если внимательно читать инструкцию к препаратам кальция, то можно заметить, что в списке побочных действий этого минерала есть и дисфункция желудочно-кишечного тракта. Как этого избежать и что делать, если запор уже возник?

Эта проблема относится к числу тех, о которых предпочитают стыдливо умалчивать.

Клиническая офтальмология. Медицинское обозрение. Современные научные данные свидетельствуют, что дефицит кальция может приводить к развитию широкого спектра заболеваний пожилого и старческого возраста, не ограничивающегося остеопоротическим процессом. Кальций, существующий в ионизированном и связанном с другими молекулами состоянии, принимает участие в регуляции важнейших физиологических процессов, составляющих основу функциональной активности большинства клеток организма, в том числе секреции ряда ключевых гормонов, ферментов и белков. Содержание кальция во внеклеточной жидкости находится под строгим гормональным контролем и весьма стабильно. При этом на концентрацию ионов кальция большое влияние оказывает содержание белков в сыворотке крови, а основным белком, связывающим кальций, является альбумин. Кальций поступает в организм с пищей. Наибольшее количество кальция содержится в молочных продуктах, рыбе, некоторых овощах, фруктах, хлебе и мясе. Потребность в кальции здорового взрослого человека в различные периоды жизни составляет — мг кальция—элемента в сутки.

Комментариев: 3

  1. dmiz2000:

    ДМИТРИЙ, не всегда и не для всех.

  2. Шем:

    Ненависть тоже чувство,хоть и разрушающее.Пустота страшнее,особенно в стиле чёрной дыры,когда энергия уходит в.

  3. msvet7 с.:

    Илья, лечиться, если есть сахарный диабет.