Белковый омлет в духовке рецепт

Пантагрюэль Поваренок 5 уровня. Категория: Горячие блюда Блюда из яиц.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Белковый омлет на пару диетический

Пантагрюэль Поваренок 5 уровня. Категория: Горячие блюда Блюда из яиц. Время приготовления: 35 минут. Теги: ужин обед завтрак запекать. Вкусы: нежный яичный сливочный.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! Да, конечно, носа на улицу не показываю. Нет, и не собираюсь. Нет, работаю. Частично, выхожу прогуляться. Изолировались, уехав на дачу. Уже ответов Ответить.

Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц. Белок яичный — 3 шт Сметана — 35 г Молоко — 20 г Масло сливочное — 5 г Время приготовления: 35 минут Количество порций: 1. Пищевая и энергетическая ценность: Готового блюда ккал Приготовлено по рецепту из "Книга о вкусной и здоровой пище".

Назначения, вкусы и тэги рецепта Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Теги: ужин обед завтрак запекать Вкусы: нежный яичный сливочный. Читать комментарии и отзывы. Нравятся наши рецепты? Тэги: ужин, обед, завтрак, запекать. Описание: Горячая закуска из белков, запеченная в духовке. Ингредиенты: Белок яичный , Сметана , Молоко , Масло сливочное. Тэги: ужин , обед , завтрак , запекать. Запеченный белковый омлет со сметаной.

Похожие рецепты Омлет "Сытный завтрак". Омлет "Трeхслойный". Омлет "Как в детском саду" на сковородке. Яичница по-грузински. Омлет по-японски. Омлет с овсянкой "Корзинка". Яичница с помидорами. Яйца в "узелках". Омлет со сметаной и помидорами. Показать больше рецептов. Попробуйте приготовить вместе Салат "Псковитянка".

Баклажаны по-корейски. Шоколадное пирожное "Зебра". Мой омлет получился не очень красивым, но очень и очень вкусным!!! Очень нежный и вкусный омлет. Подавала с мягким сыром. Я наверное мало взбила белки и взяла большеватую форму. Омлет у меня как выпечка в духовке поднялся горочкой и лопнул. Очень рекомендую попробовать. Жанна, огромное спасибо за рецепт!!! Вкусный и аппетитный омлетик у тебя получился! Юля, спасибо!!! Очень вкусный омлет и нежный нежный!!!

Вкусный и полезный омлет, Лилечка!!! Жанночка, благодарю!!! Полезный, не то слово. Вкусный итог. Света, спасибо!!! Отличный омлет, Лиленька! Я, вообще, очень люблю омлеты в духовке запекать! Ларочка, спасибо!!! Я первый раз делала белковый омлет. Очень и очень понравилось. Он такой воздушный и нежный, просто прелесть. Вот бы никогда не подумала, что омлет из белков может быть таким вкусным!!! Очень понравился!!! Такой воздушный!!!

Пробовала как-то пожарить на сковороде одни белки, но получилась просто резина Жанночка, спасибо, что навели на такую мыслю запечь омлетик в духовке!!! Натусик, у меня уже очередь из того, что можно приготовить использую яйца. Я наводчица Готовь, готовь Спасибо тебе за наводку!!! Я там еще увидела несколько интересных омлетов.

Нужно только не забыть и приготовить. Отличный омлет, Наташенька! Люблю запекать в духовке! Спасибо за адресок! Спасибо за внимание!!! Вкусненько то как, Наташенька!!! Наташ,какой воздушный омлет получился! Ну,очень красивый! Шикарный, аппетитный омлетик, Натусик! Натуля, а полезный-то какой омлетик! Невероятная красота и воздушность, Наташенька! Отличный омлет! Спасибо, солнышко! Ещё бы приготовить это дело. Превосходный завтрак.

Наташенька, Какой Воздушный омлет!!! Надо тоже приготовить!!! Большое спасибо за рецепт! Делаю уже много раз! Очень вкусно!!! Желтки не отделяю, получается вкусно, нежно и пышно. Иногда добавляю укроп. Укроп всплывает на верх, получается такая интересная корочка, похожая на черепицу. Сфотографировать никогда не успеваю, так как готовлю на утро, все спешат Очень хороший рецепт полезного завтрака!

Какой красивый и румяный омлет!!! Нежный и воздушный!!! Надо попробовать!!!

Запеченный белковый омлет со сметаной

Нежный, легкий паровой омлет для лечебной диеты и не только. Белковый омлет на пару диетический готовится с использованием яичных белков и молока. Это блюдо включают в лечебные диеты при заболеваниях пищеварительной системы, когда из рациона практически полностью исключаются жиры, а белки и углеводы употребляются в обычном объеме. Приготовление белкового омлета будет целесообразно не только при назначении гастроэнтеролога, но и для тех, кто следит за фигурой и соблюдает диету. Приготовить омлет можно в пароварке, мультиварке либо на водяной бане.

Диетический белковый омлет в духовке

Поэтому если их отделить и приготовить омлет из одних белков в духовке или на пару, он получится диетическим и очень полезным. Его по достоинству оценят все те, кто ведёт здоровый образ жизни, предпочитает кушать правильную еду либо сидит на диете по причине сбрасывания лишнего веса или каких-то заболеваний. Кстати, обратите внимание на то, что такой диетический белковый омлет в духовке, рецепт с фото которого я предлагаю, отлично подходит к режиму питания людей, перенесших операцию по удалению желчного пузыря. К сожалению, не избежала ее и я, теперь вот постоянно ломаю голову над своим личным меню. Так же хочу предложить вам прочитать полезную статью, из которой вы узнаете, что можно и что нельзя есть, если был удален больной орган. Читайте, питание после удаления желчного пузыря.

Белковый омлет: 10 диетических рецептов

Главная Что приготовить на завтрак Как приготовить белковый омлет на сковороде, в микроволновке, мультиварке и в духовке по пошаговому рецепту с фото. Куриные яйца — очень полезные в нашем рационе продукты питания. С диетической точки зрения, белок даже более ценен. В белке куриного яйца содержится множество витаминов и микроэлементов, а также аминокислот, необходимых клеткам нашего организма. В отличие от также полезного желтка, белок не имеет в своем составе жиров и холестерина и, тем не менее, достаточно питателен, благодаря чему и ценится во время соблюдения диеты. К тому же, бывают случаи, когда в приготовлении какого-либо блюда требуется использовать лишь желтки. В таком случае, вовсе необязательно отправлять яичный белок к отходам или отдавать коту — вместо этого можно использовать его с пользой! Одним из выгодных решений по введению белка в свой рацион является употребление его в виде омлета из белков яиц, а как готовить такое блюдо, я подробно опишу в рецептах этой статьи.

Для тех, кто дома: лучшедома , Блюда из картошки , Блюда из гречки , Простая выпечка.

Омлет из белков в духовке

Легкий завтрак для тех, кто на диете или особенно следит за здоровьем — белковый омлет. Приготовьте на пару, в духовке или на сковороде. Поэтому если их отделить и приготовить омлет из одних белков в духовке или на пару, он получится диетическим и очень полезным. Его по достоинству оценят все те, кто ведёт здоровый образ жизни, предпочитает кушать правильную еду либо сидит на диете по причине сбрасывания лишнего веса или каких-то заболеваний.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.

.

Комментариев: 3

  1. krystyna:

    вы ошибаетесь я не иронизирую))) Я даже не оспариваю пользу от такой маски. А вот с мёдом будьте поаккуратнее, я такой маской, как вы советуете (….пока не побелеет) себе сильнейший ожог “навбивала”. Так что я знаю о чём говорю)))

  2. zuleikav:

    лариса, я правильно понимаю- кефир с сахаром?

  3. raja:

    СОГЛАСНА !!! Я ВИГЛЯЖУ НА 10 \А МОЖЕТ И БОЛЬШЕ ))).ПОХУДЕЛА !!!! )))) ИДУ И ЛОВЛЮ ВЗГЛЯДИ МУЖЧИН !!! ПРИЯТНОООО )))) . ЗАНИМАЮСЬ ТВОРЧЕСТВОМ\ЛЮБЛЮ ФОТОГРАФИРОВАТЬ ЦВЕТИ. КРАСОТА !!!! ВСЕ ПРО МЕНЯ!!! …. ТФУ.ТФУ ТФУ.)))))